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(si hace frío puedes tomarlo caliente)
MEDIA MAÑANA: 1/2 lata de atún al natural +1 pieza de fruta citrica.+ jugo de limon
ALMUERZO:Verduras hervidas o al vapor: (todas las que desees) coliflor, brocoli, chauchas, cebolla, pimientos, calabaza, ( no papás /patatas, ni batatas) aderezada con 1 cucharita de té de aceite de oliva o de girasol y una pizca de sal + jugo de limon
MEDIA TARDE: La otra mitad de la lata de atún al natural + 1 vaso de jugo de limón.
MERIENDA: 2 fetas de jamón cocido + 1 taza de leche descremada con infusión preferida (cafe o té) con edulcorante + jugo de limón.
CENA:1 milanesa de soja con mostaza + ensalada de lechuga + jugo de limón.
Entre comidas se bebe jugo de limón, en total se debe beber 2 litros de jugo de limón por día.
NO SE PUEDEN REEMPLAZAR LOS LIMONES NATURALES POR JUGOS CONCENTRADOS O GASEOSAS SABOR limón O JUGOS EN POLVO.
Indicaciones
Prohibido bebidas alcoholicas
No incorporar alimentos que no esten en la dieta.
TODOS LOS 3 días QUE DURA LA DIETA, SE DEBE PREPARAR UNA JARRA CON 2 LITROS DE AGUA + EL JUGO DE 5 LIMONES NATURALES. Sin agregarle ni azúcar ni edulcorante.
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